瘦小腿方法一星期见效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )原来我是运动员，可能是活动多了，现在小腿越来越大了，都不敢穿裙子了，瘦小腿方法一星期见效的有吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腿不要太粗，这样穿衣服裤子才好看一些，一旦是有腿比较肥，这也也不用伤心，可以用一些方法来达到细长腿的效果，不过一星期见效不是很明显，需要较长时间的坚持，自己的训练方法是身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本。慢慢把双脚抬起来，保持这个动作15秒，重复动作10次。
2022-05-07