怎样在一个月内快速瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )刚生完孩子半年，腿一直很胖，下个月要去工作了，想问下大家怎样在一个月内快速瘦腿？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想在一个月内快速瘦腿，一般可以通过运动的方式，例如90度倒立腿部，涂抹瘦腿霜+保鲜膜。90度倒立腿部对消除腿部的水肿特别有效，每天坚持20分钟，对瘦腿有好处。另外，瘦腿霜里面会添加发热的成分，配合有氧活动会促使腿部流汗，促进血液循环，对瘦腿也是极有好处。饮食方面上也要调整，以清淡饮食为主，少吃高脂肪高热量的食物。
2022-05-07