减肥期间体重上下浮动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 40岁 )这段时间我正在减肥，一直在积极的做一些体育锻炼，但是体重经常会出现上下浮动的现象。减肥期间体重上下浮动是怎么回事？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间体重上下浮动有可能是运动量不够，也可能是减肥的方法不对，减肥期间饮食一定要加强营养，避免身体营养不良。可以多吃一些瘦肉和豆制品来补充身体，同时还要积极的做一些体育锻炼，可以选择骑单车活动或者是快走和慢跑的活动，一定要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。
2022-05-07