月经期间做什么运动可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )最近这段时间我的嘴巴特别的馋，有时候非常喜欢吃一些甜食，导致现在非常的胖，这段时间一直在减肥，月经期间做什么运动可以减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间可以通过散步或者是健步都可以有助于减肥，月经期间可以适量的吃一些温性的食物，比如猕猴桃或者是樱桃，还可以吃一些西红柿，尤其是西红柿，不但有利于减肥，里面含有大量的维生素，有美白的成分，月经期间一定不要有剧烈运动，很可能会导致月经量多，会出现腰腹疼痛的现象。
2022-05-07