减肥最佳心率
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )最近这段时间我一直在减肥，这两天感觉有些头晕，心率也有一些失常，有时候心脏砰砰砰的乱跳，怀疑可能是减肥的原因，减肥最佳心率？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最佳心率75%，减肥一定要注意不要过度，过度减肥可能致身体机能紊乱，还可能会导致身体营养失衡，减肥最好是通过运动减肥，运动减肥不会出现反弹的现象，还能增强人的免疫力，平时一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要多补充一些蛋白质和一些碳水化合物。
2022-05-07