吃代餐粉能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )这周准备一个新的减肥方法，朋友说吃代餐粉，我也试一试，请问吃代餐粉能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃代餐粉是可以减肥的。代餐粉主要由谷物、豆类、薯类等低热量食材构成，同时添加可食用根茎果实等作为辅料，在不能增加热量的同时，还能保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和微量元素等各种营养成分的比例平衡，由于有比较高的膳食纤维比例，食用后有明显的饱腹感。代餐不仅有助于减轻体重，对于糖尿病、高血压、高血脂等也有一定的缓解作用。
2022-05-07