饭后多久吃水果减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
10996人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )虽然我目前不是很胖，但是体重一直在直线上升，所以我想要减肥。饭后多久吃水果可以减肥呀？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
很多朋友对减肥有误区，认为饭后吃水果可以起到减肥的效果，其实并不是这样的。因为水果中含糖量是非常高的，所以饭后吃也是非常容易引起肥胖的。想要减肥，建议你晚餐最好不要吃或者只吃一点蔬菜和稀饭，用水果代替即可。
2022-05-07