怎么样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )身上有太多的赘肉，平时最爱吃零食了，夜宵也会吃，只是肉长的也很多，实在影响形象，有什么方法能够减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不吃早饭的人，容易发胖。中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食甜食油炸食品.可以喝一些清淡的面汤米汤就可以，不要喝咸汤，需要自己多加注意。
2022-05-07