瘦背部方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
95267人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )我后背上的脂肪很厚，显得腰部很粗。其实我并不是十分的肥胖，想了解一下瘦后背有什么好的方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
站立扭腰减后背，可以在中午或者晚上练习，如果在看电视，到广告的空当时。起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰100下，循环3次，每天都坚持，保证能帮你甩后背脂肪。同时也要控制饮食，不要吃高脂肪高热量的食物。
2022-05-07