吃完饭做什么动作减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 )饭后运动应该是能够减肥的，只不过我这个人平时来没有做过，吃完饭做什么动作减肥呀？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃完饭之后不要立即运动，一定要在半个小时之后才能够做运动，吃完饭之后做一些跑步运动，骑车运动，跳绳运动，快走运动，散步运动或者是一些仰卧起坐俯卧撑，都是可以的，这个都是能够减肥的，只要长期的坚持，每天都要锻炼，养成良好的锻炼习惯。
2022-05-07