腿型是美腿的评判原则，涉及腿长、腿身比、大腿围、腿肚围、大腿长、小腿长等因素。注意事项1，不要单腿支撑体重 2.不要翘二郎腿.不要盘腿 3.不能做蹲马步动作 4.从矫正4次后开始必须做到时刻提臀（刷牙、洗脸、乘坐电梯、平时的走路、路上一站均都要提臀），走路开始体会正确重心的位置效果1.一般来说可以使用腿部矫正带进行矫正，不过过程可能会很痛苦，且需要长期性坚持，才会起到明显的效果。2.在矫正期间最好不要穿用高跟鞋，同时要注意及时改正不良的坐姿、站姿等习惯，平时不要经常翘二郎腿，晚上睡觉或者站立时可以合并双腿，还要经常去做屈腿之类的运动，以促进矫正的效果。
2022-05-07