减肥体重忽高忽低是怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )这段时间我正在减肥，一直在积极的做一些体育锻炼，而且已经有了一定的成效，体重明显下降，但是这两天又出现了上升的趋势，减肥体重忽高忽低是怎么回事？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥体重忽高忽低有可能是减肥的方法不对，而且减肥是一个漫长的过程，一定要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则有可能会出现反弹。平时一定要控制自己的食量，每餐不要吃得过饱，减少主食的摄入量，七成饱就可以，晚餐一定要少吃，可以少吃一些水果。
2022-05-07