减肥晚餐吃苹果可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )从我生完宝宝之后，我的肚子就出现了下垂的现象，而且还长出了非常多的赘肉，导致老公经常嘲笑我，我非常的苦恼，减肥晚餐吃苹果可以吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚餐是可以吃苹果的，可以用苹果来代替主食，苹果里边含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进食物的消化，使肠道得到快速的蠕动，帮助体内的废物快速排出体外，对于减肥具有显著的效果，平时可以适当的减少一下主食的摄入量，多吃一些蔬菜和水果。
2022-05-07