背部如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我突然就感觉我的后背肉十分的多，我想让它消失，请问有哪些方法可以瘦背呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
其实，减少背部脂肪的方法很简单，有一些背部运动有助于减肥，每天晚上睡觉前做俯卧运动，一次要做十分钟，一周一般能感觉到背部的变化，而且对身体没有伤害，坚持的话是可以很好的瘦背的。同时注意平时的饮食清淡，少吃高热量食物。
2022-05-07