减肥期间不能吃什么水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 28岁 )我平时非常喜欢吃水果，但最近我在减肥，担心吃水果影响减肥效果，减肥期间不能吃什么水果？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间食用水果时，最好吃涩味不太浓、酸性不太强的水果。首先选择含糖较少的水果，比如菠萝、哈蜜瓜、奇异果、木瓜、香蕉、葡萄等。其次最好在餐前食用，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。
2022-05-07