怎么减小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )我的小腿特别的粗，而且是那种软软的，他们说我这属于脂肪性的肥胖，不知道我这种小腿怎么减？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腿肥胖会让整个腿部变的比较粗壮，而脂肪型小腿一般很容易减掉，相较肌肉型小腿是比较好瘦的，是软的，只要减掉小腿的脂肪和加强小腿塑形就可以了。脂肪型小腿就是吃的多、运动少，腿部脂肪积聚。缺少运动，容易令双腿积聚脂肪。所以燃烧脂肪对这类型人好重要，同时要令双腿增加少许肌肉，这样双脚先会变得有线条美。总之，少吃，饮食清淡，多运动，管住嘴迈开腿，体脂肪降下来后小腿自然就细下来了。但同样需要长期的坚持。另外，减小腿一定要改掉跷腿的习惯。
2022-05-07