女生腿粗怎么瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )我可能因为上学一直坐着，腿特别粗，总有人嘲笑我的腿是大象腿，为此特别难过，想知道我应该怎么瘦腿？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以参加更多的运动，尤其是腿部运动，如跑步、快走、跳舞、骑自行车、爬山、爬楼梯等。每次锻炼至少持续30分钟，每周至少5天，最好控制饮食，少吃零食，少吃主食，少吃高油高热量的食物，少吃高含糖量的食物等。此外，手术和药物可以减肥，见效快，但对人有害，不推荐使用。
2022-05-07