减肥期吃什么蔬菜不胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我属于肥胖体质，属于吃什么都长胖的类型，现在已经在减肥阶段，害怕吃蔬菜也会导致自己体重增加，减肥期吃什么蔬菜不胖？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃芦笋、芹菜、花菜以及黄瓜等，都不会长胖，蔬菜中一般都不含有脂肪，可以放心地食用，如果感觉出蔬菜没有味道的话，可以做成蔬菜沙拉，也可以用破壁机把蔬菜打成汁喝，比如西红柿汁以及黄瓜汁口感都是非常不错的，减肥期间也可以多喝一些水，来补充体内流失的水分。
2022-05-07