踮脚尖可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 15岁 )前两天一直在进行期末备考，吃了一些含有热量很高的食物，所以体重有明显的增加，我想通过踮脚尖进行减肥，踮脚尖可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
踮脚尖可以减肥，踮脚尖可以使自己的小腿处于消耗脂肪的状态，如果长期坚持的话可以缓解疲劳，保证自己良好的精神状态，同时也可以对腿部粗壮的问题有一定的改善和缓解作用，同时要保持合理的膳食结构，积极的体育锻炼，保证自己摄入的热量较少，运动消耗的热量较多，从而达到减肥的效果。
2022-05-07