晚饭只吃鸡蛋能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我了解到有一种叫鸡蛋减肥法，就是七天每天只吃鸡蛋就可以达到减肥的效果，那我只是晚饭吃鸡蛋能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
鸡蛋含有丰富的蛋白质，原本并没有什么减肥效果，但是如果每天晚餐只吃鸡蛋，就是节食减肥法，虽然是能够减肥，但是不是健康的减肥法，长期是容易造成营养不良的。减肥还是要多吃蔬菜和水果和多做运动，才能够达到效果。
2022-05-07