如何快速减腿和臀部
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
35131人阅读
问题描述：( 女, 29岁 )我身材比较肥胖，尤其是腿部跟臀部，一直想减肥，请问应该如何快速减腿和臀部？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如何快速减腿和臀部的方法很多比如：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。再就是可以吃一些减肥的食品比如：芥菜、萝卜菜叶子，冬瓜、黄瓜、黑木耳、少吃脂肪类食物也是可以快速减腿和臀部。
2022-05-07