哺乳期可以减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )生完孩子已经有一个多月了，出了月子身体还是没有完全的恢复，所以想要减肥，请问哺乳期可以减肥么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
哺乳期可以减肥，但是也需要注意饮食方面的营养供给。可以少吃高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。另外可以多运动来消耗多余的热量，长期坚持会有一定的减肥瘦身的效果，但由于在哺乳期运动过后，需要休息半个小时到一个小时左右才能开始喂奶。
2022-05-07