绿豆减肥还是红豆减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )前段时间跟朋友聊天的时候，他们说绿豆和红豆都可以减肥，想问一下到底是绿豆减肥还是红豆减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
绿豆是不具有减肥的效果的，它能够起到解毒和排毒的作用，而红豆含有比较丰富的维生素b1和b2，还能够起到补血以及利尿的作用，对减肥是有一定功效的，因此红豆的减肥效果，相对于绿豆会比较好一些，但是减肥并不能仅仅靠饮食，一定要增加适当的运动，这样减肥才会有效果。
2022-05-07