怎么走路瘦小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 45岁 )朋友说改变走路的姿势，就能够快速的瘦腿部，我感觉这个方法特别适用，想知道怎样走路才能够瘦小腿儿？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
走路的重点应该是正确的。正确的姿势应该是直立，拉直腰部直视前方，自然摆动双臂。脚趾稍微向外或向前伸直。步骤需要均匀，脚距离大约一英尺步伐稳定。开始时身体需要稍微向前倾，重心落在前脚上。身体的重心应该随着脚步向前移动。不要让重心留在后脚上。当前脚和后脚脱离地面时，膝盖应该笔直。
2022-05-07