晚上跑步减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )从去年开始体重就不断增加，最近终于狠下心想要进行检查，打算晚上出去跑步，请问晚上跑步减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上跑步的确会进行减肥，患者每天进行40~60分钟左右的慢跑，该运动属于有氧运动，能够有效的燃烧患者体内的多余脂肪，起到减肥治疗的效果，长期进行坚持，能够有效的改善患者肥胖问题，使患者的体重出现明显的减轻。
2022-05-07