鸡蛋清减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我这段时间发现自己肚子上长了很多的赘肉，穿上衣服的时候感觉像怀孕一样，感觉特别的难看，所以我就打算减肥，鸡蛋清减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
鸡蛋清减肥，鸡蛋中的脂肪多数都聚集在蛋黄里面，蛋白里面不含任何的脂肪，热量也非常的低，还能够增加体内的蛋白，在减肥期间非常适合吃，平时也可以多做一些有氧的运动，比如说广场舞，游泳，羽毛球等都能够加速脂肪的分解，达到减肥的效果。
2022-05-07