手臂太胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
67790人阅读
问题描述：( 女, 22岁 )你好医生，我今年22岁，我感觉自己手臂太胖了怎么办。对于女孩子来说显得太胖了，可我要怎么减肥呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不存在局部减脂，要结合全身减肥一起进行，以下提供方法，需要坚持进行。1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2.双手画圆，向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。如此训练要坚持两三个月才可以看到效果，减肥没有一蹴而就，坚持才是胜利。
2022-05-07