晚餐吃全麦面包减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
99853人阅读
问题描述：( 女, 32岁 )全麦面包还可以吧，其实吃的也不是很多，主要这一段时间我减肥，想要给自己制定一个食谱，晚餐吃全麦面包减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚餐可以吃一些全麦面包的，也能够减肥，但是就不要吃其他的主食了，像面条，馒头，米饭之类的就不要吃了，只要达到一定的饱，不饥饿就行，所以晚餐的时候一定不要多吃，控制自己的饮食，不论吃哪一种，只要适当的吃一些就行，就是最好吃一些水果和蔬菜，是减肥比较好的方法。
2022-05-07