靠墙站可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )这一段时间我的胳膊明显比以前粗了许多，我的闺蜜说可以通过靠墙站的方法来起到减肥的效果，靠墙站可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
靠墙站可以减肥，但是每次靠墙站的时候要在30分钟以上，30分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥成功的效果，要坚持每天锻炼，肥胖一般情况下是身体内的脂肪堆积导致的，和不良的饮食习惯有密切关系，平时要少吃一些膨化食品，少喝一些碳酸饮料。
2022-05-07