营养奶昔减肥有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )闺蜜减肥都像着了魔，一般一直在使用各种各样的方法减肥，这段时间我看她在使用营养奶昔，那么这种东西减肥有用吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
这种东西只是能够增强饱腹感，让食物摄入的少一点而已，通过这样的方式让人瘦下来，并不是说这种东西直接就有减肥的功效，想要减肥必须要科学的饮食，减少热量和脂肪食物的摄入，还有就是要迈开腿，每天多出去运动一下，最起码运动1~2个小时，这样才能够减下来。
2022-05-07