银耳汤能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )我平时每天都会喝银耳汤，但是最近在减肥期间，请问一下减肥期间能喝银耳汤吗？银耳汤有助于减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
银耳有着许多的纤维素，而且它的天然植物性胶质含量十分丰富，再加上银耳具有滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤，并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑。银耳中丰富的纤维可以增加我们的饱腹感，并减缓糖类被吸收的速度，预防体内多余糖分变成脂肪，所以银耳是减肥期间的优选食品。
2022-05-07