瘦大腿和臀部的运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )从小我就属于是梨形的身材，下半身特别的胖，屁股特别大，大腿也非常粗，导致我从来都不敢穿短裙和短裤，瘦大腿和臀部的运动？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦大腿和臀部的运动有跑步或者是游泳，也可以骑自行车来减臀部和大腿，平时在家的时候可以躺到床上，双腿举高做骑自行车的动作，对减腿上的肉也有非常好的效果，大腿和臀部比较胖的话可能是因为胯骨的骨骼比较宽，所以才造成的下半身比较胖。
2022-05-07