跑步机走路能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )最近这两天在健身房的跑步机上进行走路运动，想要通过这种方式减肥，请问跑步机走路能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步机走路的确能够起到减肥治疗作用，但是患者每天进行走路的时间需要至少一个小时以上，一般人体在进行有氧运动的时候，只有运动量达到一定程度的时候，才会开始燃烧体内的脂肪，并且走路相对运动量比较小，因此需要较长时间才能够起到效果。
2022-05-07