产后什么时候减肥好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 39岁 )生完二胎之后，感觉自己的体重逐渐的增加，而且体型也不是很好看，想问一下产后什么时候减肥最好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先需要看你分娩的方式是属于哪一种，如果是自然生产的话，出了月子就可以进行锻炼了，主要是以慢走或者是瑜伽的方式来进行瘦身，不介意做高强度的运动以及快跑，容易造成疲劳，而且对于饮食上来说，最好是以清淡为主，少食多餐同时在每一次运动之后都要进行拉伸，不然的话可能会伤及到肌肉。
2022-05-07