减肥食谱晚餐是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )最近一段时间都在减肥，在饮食方面是特别控制的，现在有一些成果，我想了解一下减肥食谱晚餐是什么样的？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥食谱晚餐是可以多吃一些富含维生素以及膳食纤维的食物，可以有效的促进肠胃的蠕动，提高新陈代谢。多吃一些蔬菜、水果、红薯等等，而且尽量在6点之后不要食用，这样可以有效的减少肾脏的压力，长时间的坚持减肥效果是比较明显的。
2022-05-07