吃酸的东西能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )我是属于微胖体质，穿衣服特别的难看，想要去减肥，朋友说吃酸的东西能减肥，吃酸的东西能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃酸的东西能减肥，但是效果不明显，想要减肥可以通过有氧运动和规律饮食。比如做深蹲或者是慢跑，每天坚持有氧运动一个小时以上，能够起到燃烧脂肪的作用，坚持一段时间以后，能够起到减肥的作用，饮食不要吃脂肪含量比较高的食物，这样会影响到减肥的效果。减肥期间要注意饮食规律，避免暴饮暴食，也不能通过节食减肥，这样会导致营养不良，严重的还会影响身体健康。
2022-05-07