小腿肚肌肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )高中的时候过度运动了啊，现在导致小腿肚肌肉好大，穿裙子都不好意思，请问小腿肚肌肉怎么减
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
按摩-涂抹乳液后，用手指在皮肤下按摩。集中按摩膝盖周围，可使小腿前侧紧实光滑。划痕按摩-用手指将皮下脂肪抽出。从小腿内侧和外侧的中线开始，有节奏地持续轻微疼痛。揉捏式按摩—抓脂肪多处，用拇指轻轻揉捏。这是效果较好的按摩方式，适合小腿肚等最皮下脂肪较厚的部位。
2022-05-07