只喝牛奶减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )这两天我的体重明显的胖了很多，有时候还非常喜欢吃一些甜食，导致现在非常的胖，现在很想要一个苗条的身材，只喝牛奶减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
只喝牛奶会减肥，但是减肥效果不是很好，喝牛奶的同时最好还是加强锻炼，才能促使减肥有效，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少脂肪的摄入量，平时还可以吃一些冬瓜或者是喝一些蜂蜜水，不但有利于减肥，还有排毒养颜的功效，积极的去户外运动。
2022-05-07