苦瓜水能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我闺蜜整天坐办公室有点胖，现在想减肥，她说喝苦瓜水能减肥，我没有听说过，苦瓜水能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苦瓜有清热清心的作用的，是可以用苦瓜泡水喝的，不过减肥的效果不一定很好。减肥建议：多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。
2022-05-07