红薯和玉米哪个更减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )为了减肥我真的是什么方法都试过，但是体重仍然不见下降，红薯和玉米哪个对于减肥更有效果呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
红薯和玉米相比起来应该是玉米更具有减肥的效果，因为玉米是粗粮，减肥平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高热量，高糖食物，多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
2022-05-07