坚果麦片能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
39206人阅读
问题描述：( 女, 24岁 )我特别爱吃坚果，每天能吃好几袋坚果，而且不会感觉油腻，听说减肥时可以吃燕麦片来增加饱腹感，所以我就坚果麦片一起吃，坚果麦片能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃坚果不能减肥但是吃麦片可以减肥，坚果的卡路里非常高，如果将坚果拿出来在白纸上压扁的话，就会发现坚果中有很多的油，这些油如果都摄入我们体内的话，将会堆积成脂肪，不但不能减肥，反而适得其反，但是只吃燕麦片是可以减肥的，前提是燕麦要代替主食。
2022-05-07