紫薯减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )减肥的时候吃的饮食是最困难的，不知道要吃什么可以更好地控制体重，想知道紫薯减肥的时候可以吃吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥的期间是可以吃紫薯的，紫薯它不像红薯，它的热量以及含糖量是比较低的，所以即便我们在减肥的时候吃紫薯，也不会使我们身体内的脂肪过于增多，所以在减肥的时候我们可以适当的吃紫薯，比如说我们每天中午就可以用紫薯代替主食。
2022-05-07