生酮减肥可以喝牛奶吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 38岁 )我现在已经在进行生酮减肥，至少有两个月左右的时间了，请问在睡前可以喝牛奶吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
生酮减肥法是现在比较流行的一种减肥方式，依靠生酮饮食，即摄取高比例的脂肪，低比例的碳水化合物，这种饮食方法能够有效地燃烧体内的脂肪。但是在睡前不建议喝牛奶 ，如果非要喝的话，最好是选择早上或中午。
2022-05-07