怎么瘦大腿外侧肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 24岁 )我大腿外侧的肌肉不知道怎么回事就是很坚实，想了解一下瘦大腿外侧肌肉的方式有哪些啊？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
你可以去跑步的时候在腿上绑两个沙袋或者选择弯曲膝盖跑步，这些运动都能很好的锻炼大腿肌肉，最好是做到你的大腿肌肉酸疼不已，然后再去进行拉腿的锻炼，将肌肉线条拉长，想让膨胀的肌肉变得紧密细长，只有用这个方法，长期坚持下去是可以瘦你的大腿外侧肌肉的。
2022-05-07