腿部拉伸能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )最近在健身房锻炼身体，每天运动后，教练都带领我们拉伸，说是能瘦腿，这是真的吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动，会消耗大量的体力，使脂肪燃烧或是转换为自身所需糖原，参与机体代谢。运动的同时，身体是热的，身体的肌肉，肌腱都是热的，相对于平时都是柔软的，也就是说这时是弹性最好的，在运动后选择抻拉，是疼痛感最小，拉伸效果最好的。
2022-05-07