怎么快走减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )听说快走对于减肥是比较有效果的，我也想要使用这种方法来减肥，那么怎么快走减肥效果好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快走的减肥效果是很不错的，那么想要选择快走的方式，可以选择每天在吃完了饭之后休息半个小时，然后出去运动，快走一定要连续要坚持，最起码快走要半个小时以上到一个小时左右，这个时候才能够燃烧身体多余的脂肪，而且要坚持一段时间，最起码一个月到两个月才能够有效果。
2022-05-07