每天走2万步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
42118人阅读
问题描述：( 女, 32岁 )这些日子我没有控制好饮食的结构，身体有明显肥胖的症状，通过每天走2万步减肥。每天走2万步能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天走2万步能达到比较好的减肥效果，但是需要长时间坚，持要有足够的耐心以及毅力。在减肥的过程当中也要控制饮食的总热量，饮食方面要吃清淡容易消化的食品，多吃绿色的蔬菜以及水果，千万不可以吃油腻性不容易消化的食品，以免导致身体上面的脂肪明显的堆积，很可能还会影响减肥的效果。有必要的情况下也可以到医美机构通过抽脂手术减肥。
2022-05-07