走路会瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )腿胖的和大象腿一样，老公让我去做个抽脂手术，但是我舍不得花那钱，再说万一做不好有副作用了那还不如不做呢，还是平时多运动的好，走路会瘦腿吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
当然，但你需要坚持，每日运动时间优于1小时。每天散步有以下优点：1。由此带来的压力很小：1.步行是一种适度的运动，不需要太多的耐力。只要你每天继续走路，就可以达到减肥的效果。2，容易完成：大多数肥胖的人，通常不经常走路，但走路确实是克服肥胖的最简单方法之一。它不需要那么多运动，只要你增加日常生活中的活动量，就可以消耗卡路里。
2022-05-07