如何减小腿的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我的小腿上面的肉特别的多，一到了穿裙子的时候就不知道怎么办，有什么方法可以瘦下来？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
要长期坚持运动。适量运动会让肌肉紧实，产生肌肉和优美的身体线条。以冷热交替的方式足浴，能促进血液循环，消除腿部浮肿。饮食上要少吃淀粉类主食和肉，多吃水果和蔬菜。但是也必须摄取一定的碳水化合物，保证脂肪燃烧的能量。
2022-05-07