跳舞扭腰机能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
82070人阅读
问题描述：( 男, 27岁 )我今天和女朋友去商场购物的时候，看到售货员在说跳舞扭腰机打折出售，女朋友就一直要买。跳舞扭腰机能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳舞扭腰机是可以减肥的，扭腰机运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其他部位的配合，在扭动腰部带动扭腰机旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。如果是想要通过扭腰机来减肥的话，每次至少扭6组，每组时间是5-10分钟，中间间隔休息5分钟。
2022-05-07